Як сім'ї загиблого пережити втрату

Як сім'ї загиблого пережити втрату

Втрата близької людини — це надзвичайно складне і болісне випробування.

Немає єдиного "правильного" шляху переживання такої втрати, але є кроки і стратегії, які можуть допомогти членам родини пройти через цей процес.

​Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти пережити загибель близької людини на фронті:

Дозвольте собі відчувати горе

  • ​Не придушуйте емоції: Дозвольте собі плакати, злитися, відчувати шок, провину, тугу — всі ці емоції є нормальною реакцією на втрату. Горе не має часових рамок, і це нормально, якщо воно "накриває" хвилями.
  • ​Визнайте унікальність втрати: втрата близької людини на війні має свої особливості (гордість за служіння, обставини смерті, часто публічний характер). Дозвольте собі відчувати як біль втрати, так і гордість за подвиг.

Спілкування та підтримка в сім'ї

  • ​Говоріть одним голосом: спробуйте домовитися про спільну, зрозумілу для всіх версію того, що сталося, особливо якщо в сім'ї є діти.
  • ​Підтримуйте один одного: члени родини переживають втрату по-різному. Не засуджуйте, а пропонуйте підтримку. Можливо, комусь потрібно поговорити, а комусь — просто побути поруч у тиші.
  • Створіть спільний ритуал: це може бути щоденна хвилина пам'яті, запалена свічка або спільний обід щотижня, щоб зберегти відчуття єдності.

Зверніться по професійну допомогу

  • ​Психологи та психотерапевти: горе, особливо пов'язане з травматичними подіями, часто вимагає допомоги фахівця. В Україні існує багато програм підтримки сімей військових.
  • Групи підтримки: спілкування з іншими людьми, які пережили подібну втрату (дружини, матері, діти загиблих), може бути надзвичайно цілющим, оскільки вони розуміють ваш біль, як ніхто інший.

Збереження пам'яті

  • ​Розповіді про героя: зберіть фотографії, листи, відео, які нагадують про загиблого. Регулярно діліться спогадами про нього — не тільки про його смерть, а й про його життя, смішні моменти, досягнення.
  • ​Символічні дії: посадіть дерево, напишіть книгу пам'яті або заснуйте фонд/акцію його імені. Це дає відчуття, що життя і жертва близького мали глибокий сенс.

Повернення до життя (поступово)

  • ​Маленькі кроки: Не очікуйте, що ви одразу повернетеся до звичного стану. Починайте з малого: дотримуйтесь режиму сну, харчування, виконуйте прості рутинні справи. Рутина дає відчуття стабільності.
  • ​Фізична активність: Прогулянки, легкі вправи можуть допомогти зняти напругу і трохи "заземлити" емоції.
  • Не відмовляйтеся від радощів: Дозвольте собі відчувати позитивні емоції. Радість не є зрадою пам'яті — це доказ того, що життя триває, і це те, чого, ймовірно, хотів би загиблий.
​Важливе зауваження:

Кожна людина переживає горе по-своєму. Якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися, що горе надто глибоке, або якщо пройшов тривалий час, а ви не бачите жодних покращень, обов'язково зверніться до фахівця.

Поділитися в соціальних мережах
Популярні статті
Патронатна служба Азову: від формування концепції до формування візії
3 простих поради, як спілкуватися з ветеранами
10 можливостей для азовців
Петиція про донорство крові набрала необхідну кількість голосів
Партнерська мережа стоматологічних клінік для реабілітації звільненних з полону бійців
ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

FAQ

Що таке Служба Супроводу Азову?

АЗОВ.Супровід — громадська організація та частина Медичної служби 12-ї бригади спеціального призначення «Азов» Національної гвардії України.
Основна задача служби — забезпечення безперервного супроводу та всебічної підтримки військовослужбовців бригади після поранення або повернення з полону, з фокусом на їхнє довгострокове відновлення, збереження функціональності та повернення до активного життя.

«Азов» став першою бригадою, яка подала зміни до організаційно-штатної структури. Принциповою задачею було логічно розмістити Службу супроводу в штаті підрозділу, тому АЗОВ.Супровід є частиною Медичної служби «Азову». Завдяки цьому ми можемо забезпечити безперервність роботи з військовослужбовцем на всьому шляху лікування, реабілітації, відновлення та подальшої реінтеграції. Такий підхід формує єдину систему супроводу, у центрі якої знаходиться не лише лікування травми, а й збереження людського потенціалу, професійного досвіду та ролі військовослужбовця в суспільстві.

Азов Супровід - це Патронатна Служба Азову?

На відміну від патронатної служби, Служба супроводу 12-ї бригади «Азов» охоплює значно ширший спектр напрямів у роботі з діючими, пораненими та звільненими з полону азовцями. Бійці не потребують «патронажу», вони мають навчитись самостійно жити з новим досвідом. А задача Служби супроводу – допомогти бійцю зосередитись на відновленні , а команда АЗОВ.Супровід допоможе закрити всі інші питання та забезпечить підтримку.
Саме тому коректно вважати підрозділ службою супроводу, а не патронатною службою.

Чим займається Азов Супровід?

Основна задача Служби супроводу — безперервний супровід та всебічна підтримка військовослужбовців бригади, які отримали поранення або повернулися з полону. АЗОВ.Супровід забезпечує координацію лікування та реабілітації, підтримку фізичного і психічного здоров’я військовослужбовців, медичний супровід звільнених з полону бійців, а також допомогу ветеранам бригади у процесі адаптації, ресоціалізації та професійної реінтеграції.

АЗОВ.Супровід є унікальною системою, яка забезпечує повний цикл підтримки військовослужбовця — від моменту поранення або повернення з полону до відновлення функціональності, повернення до активного життя та інтеграції в суспільство. Робота служби поєднує медичний, психологічний, соціальний та реінтеграційний напрямки в єдину систему супроводу, орієнтовану не лише на лікування наслідків травми, а й на довгострокове збереження людського потенціалу, професійного досвіду та якості життя військовослужбовця.

У центрі цього підходу АЗОВ.Супровід знаходиться розуміння того, що поранений або звільнений з полону військовослужбовець потребує не фрагментарної допомоги, а безперервного комплексного відновлення, де кожен етап — лікування, реабілітація, психологічна підтримка, навчання чи адаптація — є частиною єдиного процесу повернення людини до повноцінного функціонування та участі в житті суспільства.

Коли і чому було створено АЗОВ.Супровід?

Служба АЗОВ.Супровід розпочала свою діяльність 14 вересня 2024 року, як відповідь на виклик, який постає перед будь-якою армією під час тривалої війни: як зберегти свій найцінніший капітал — людей.

Основним стимулом до створення стала постанова Кабінету Міністрів України від 20 серпня 2024 р. № 948:
«Деякі питання впровадження діяльності служб супроводу військовослужбовців, осіб рядового і начальницького складу служби цивільного захисту, поліцейських та членів їх сімей».
АЗОВ.Супровід стала першою й однією з найбільш системно розвинених подібних служб у Національній гвардії України.

Свій шлях служба розпочала з підтримки військовослужбовців «Азову», звільнених з російського полону 24 серпня 2024 року. З того часу ми безперервно розвиваємо систему супроводу, розширюючи напрями допомоги та партнерську мережу, щоб забезпечити військовослужбовцям підтримку на всіх етапах відновлення — від лікування та реабілітації до повернення до активного життя.

За кілька місяців після створення служби була заснована громадська організація «Азов Супровід», покликана розвивати партнерства та залучати додаткові можливості для довгострокового відновлення військовослужбовців і звільнених з полону.

Ми віримо, що людина — не ресурс, а найцінніший капітал держави. Відновлення військовослужбовця — не лише питання турботи про окрему людину. Це питання збереження сили підрозділу, стійкості суспільства та майбутнього України.

Хто може звернутись до Служби супроводу 12-ї бригади «Азов»?

1. Поранені та звільненні з полону військовослужбовці 12-ї бригади «Азов».
Військовослужбовцям бригади гарантована підтримка на всіх етапах лікування, реабілітації та відновлення. Служба супроводу допомагає з координацією медичної допомоги, реабілітації, протезування, психологічної підтримки, навчання та профорієнтації. Ми робимо все можливе, щоб процес відновлення був максимально ефективним, системним та людяним.
‍
2. Діючі військовослужбовці 12-ї бригади «Азов».
Діючі військовослужбовці можуть звернутися до Служби супроводу за допомогою у лікуванні соматичних захворювань, психологічною та психіатричною підтримкою, супроводом під час реабілітації, а також за підтримкою у сфері навчання, дозвілля та професійного розвитку. Ми прагнемо забезпечити військовослужбовцям доступ до якісної допомоги та підтримки як під час служби, так і в процесі відновлення.
‍
3. Ветерани 12-ї бригади «Азов».
Ми співпрацюємо з навчальними програмами та партнерськими організаціями для підтримки ветеранів у процесі адаптації до цивільного життя. Пропонуємо допомогу у навчанні, перекваліфікації, працевлаштуванні, психологічній підтримці та залученні до адаптивного спорту. Особливу увагу приділяємо соціалізації та інтеграції ветеранів в активне громадянське середовище.
‍
4. Родини військовослужбовців 12-ї бригади «Азов».
Жінки, діти та батьки військовослужбовців можуть звернутися за психологічною підтримкою, допомогою у навчанні та участю в групах підтримки. Ми розуміємо, наскільки складним може бути очікування та життя в умовах війни, тому прагнемо зробити цей шлях менш ізольованим і більш підтримуючим.

Комплексна підтримка військовослужбовців 12-ї бригади «Азов», на шляху від отримання поранення або звільнення з полону до повернення в активне життя.