Війна залишає не лише фізичні, а й глибокі психологічні сліди. Підтримка психічного здоров’я є невіддільною частиною відновлення, адаптації до мирного життя та подолання наслідків пережитого.
Як отримати допомогу
1. Зверніться до свого сімейного лікаря.
Це перша точка контакту для отримання психологічної допомоги. Якщо у вас є декларація з лікарем, просто запишіться на прийом.
Що може зробити сімейний лікар:
- провести базовий скринінг психічного стану — допоможе виявити перші тривожні сигнали (тривожність, ПТСР, депресію тощо);
- надати первинну психоемоційну підтримку — вислухає, порадить, пояснить, які реакції є нормальними;
- пояснити, як працює система допомоги;
- скерувати до фахівців — психолога, психотерапевта, психіатра чи нарколога;
- супроводжувати пацієнта — спостерігатиме за змінами стану, підтримуватиме у процесі лікування чи реабілітації.
Сімейний лікар не призначає психіатричні препарати (це може зробити лише психіатр) і не проводить психотерапію — але саме він може вчасно виявити проблему та допомогти зорієнтуватися в подальших кроках.
2. Куди вас можуть скерувати далі?
Психологічну допомогу можна отримати в різних форматах — усе безоплатно в межах Програми медичних гарантій:
- у закладах первинної медичної допомоги (де ви спостерігаєтеся);
- у центрах ментального здоров’я;
- через мобільні мультидисциплінарні команди;
- у спеціалізованих закладах, які мають контракт із НСЗУ за пакетом «Психіатрична та психологічна допомога».
3. Як перевірити, які заклади надають допомогу?
Перейдіть за посиланням на дашборд НСЗУ та знайдіть потрібні заклади за своїм регіоном: https://edata.e-health.gov.ua/e-data/dashboard/pmg-psychiatry
4. Яку допомогу можна отримати:
- скринінг психічного стану: виявлення перших ознак депресії, ПТСР, тривожності, залежностей;
- кризова допомога: стабілізація у випадках гострого стресу, панічних атак, психоемоційного зриву;
- психосоціальна підтримка: консультації психолога, робота з емоціями, поведінковими реакціями, стосунками;
- супровід осіб із психічними та поведінковими розладами: за участі психіатра, з можливістю призначення медикаментозного лікування;
- робота з родинами та групами ризику: допомога в подоланні наслідків втрати, травматичних подій, тривалої ізоляції;
- маршрутизація до профільних фахівців: скерування до психолога, психотерапевта, психіатра, нарколога.
Психологічна допомога — не сором, а турбота про себе. Вона є доступною, безоплатною і гарантованою державою. Не чекайте, коли стане нестерпно — зверніться вже зараз.
Поділитися в соціальних мережах
